山药汁的做法
山药汁收藏 30872浏览 / 8收藏健康功效 山药:活血化瘀 蜂蜜:活血化瘀
食材用料山药 4根相克食物牛奶 1盒相克食物 开水 蜂蜜 相克食物山药汁的做法1.山药切断儿蒸20分钟至软烂。
2.将蒸好的山药去皮切块。
3.放入榨汁机中；加入开水、鲜奶、蜂蜜，搅拌1分钟即可。
小贴士1.山药榨汁前需要蒸熟，鲜山药榨汁容易引起过敏不适，我用的是铁棍山药，非常粉面，这种山药生的时候不容易去皮，但蒸熟后反而很容易用手一撕就去掉皮了。2.鲜奶、蜂蜜可视口味酌量添加。
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