锻炼肺功能的简易方法，主要包括腹式呼吸、缩唇呼吸还有很多有氧运动方式的锻炼。

1、腹式呼吸：主要是在吸气时能够使肚子鼓起来，呼气时肚子收进去，来控制肺内气体的吸入和呼出，可以锻炼膈肌的力量，可以提高肺功能。

2、缩唇式呼吸：在多次少量的吸气之后嘴巴再做出吹口哨的动作，然后再慢慢呼出气体，就如同吹气球的动作，可以促进肺功能。

3、其他有氧运动：包括慢跑、游泳、太极拳、瑜伽、爬山、骑自行车、打羽毛球、打网球、打乒乓球等，通过有氧运动促进新陈代谢，能够促进心肺的血液循环促进呼吸肌的收缩和舒张，从而提高肺功能，锻炼肺功能的简易方法，要根据自身的情况来选择。