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你有没有这样的错觉，认为山地车笨重而不利于日常骑行，只有在山路时才有它的价值？

其实可能只是你没有用到位！

骑行技巧

选择适合自己力量踩踏的齿比，自己踩不动的齿比永远不要去踩。

保持均匀有力的踏频，避免时快时慢的踩踏，把踏频控制在适合自己的范围内。

例如：新手的踏频可以保持在80-90左右，经验丰富的骑手可以控制在100-110左右的踏频。

不同路况骑行

根据路况随时调整齿比，例如逆风、上坡可适当减轻齿比让踩踏更轻松，下坡或者顺风可以适当增加齿比让踩踏效率更高些。

自行车骑行

不要计较瞬间爆发出来的最高速度，维持几秒的高速不能提高多少效率。

只有把最佳状态更长时间的保持下去才能提高平均速度。平均速度才是王道。

自行车是一种用腿施力的运动工具，就靠人们的双腿，踩踏踏板，透过链条，带动后轮转动，而让自行车向前移动，而齿盘与后飞轮所代表的传动系统，就显得相当重要。返回搜狐，查看更多